Partager sur
Lien copié
Le service jeunesse de Boé propose un nouveau rendez-vous périscolaire placé sous le signe du bien-être, de la santé et de l’activité physique : « Mardi j’M Bouge ».
Chaque mardi soir, les jeunes et adolescents sont invités à participer à un programme varié et accessible, pensé pour favoriser le mouvement, la confiance en soi et de bonnes habitudes de vie. Au menu : des activités sportives d’entretien physique comme le running, le yoga ou la musculation, mais aussi des séances de self-défense et de sports d’autodéfense, sans oublier des ateliers autour de l’alimentation et de l’équilibre de vie.
Ce mardi, une quinzaine de jeunes ont répondu présents pour participer à des ateliers de self-défense, animés par un intervenant spécialisé. Au-delà des techniques physiques, l’accent a également été mis sur l’approche psychologique de ces situations : gestion du stress, prise de conscience de son environnement, confiance en soi et réactions adaptées face au danger.
Ces temps d’échanges et de pratique permettent aux participants de développer des réflexes utiles tout en évoluant dans un cadre sécurisé, bienveillant et adapté à leur âge.
Rendez-vous tous les mardis soirs au service jeunesse de Boé pour bouger, apprendre et partager, dans une ambiance conviviale et motivante.
Tel 05 53 66 99 03 - service-jeunesse@ville-boe.fr
Annonces locales